贫血头晕无力怎么办

概述

我觉得吧，你首先应该去医院，因为贫血也是一个不小的问题，应该让医生好好的给你检查一下。吃一些补血的药材。如果你可以忍受的话，最好是吃一些中药。我身边的朋友就有贫血症状比较严重的。你也可以随身带一些糖，当你头晕的时候，吃一些一些糖也是可以起到一点作用的。另外你要注意的，就是在平时要多休息，不要过度劳累，遇到事情要量力而为，不要太逞强。

步骤/方法：

1、 如果你的情况很严重的话，当然是要去医院找医生给你开药，千万不要随便去药店买药，这样会使你的病情更加严重。你也要让你的作息时间更加有规律。你可以养成早睡早起的习惯。而且，你每天都要吃早餐，因为早餐对一个人的身体是非常重要的。

2、 如果你是女生的话，就要更加注意这个问题。特别是在月经期间，要多吃一些补血的食物和药材，就比如说大枣，就是非常有效果的食物。而且在月经期间多喝些牛奶，多吃些新鲜的蔬菜和水果，也是可以缓解你的症状的。

3、 你要保持一个良好的心态，要将自己置身于一个轻松愉悦的环境当中。千万不要让自己高度紧张，血压上升也是会导致你的情况更加严重。你可以和你关系好的人谈谈心，比如说闺密，这样有助于你压力的释放。

注意事项：

在生活中，自己要更加关心自己的身体，当你有不适的症状出现的时候，就要及时休息，补充营养，这样可以让你更快的恢复体力。而且你也要尽可能地养成早睡早起的习惯。