甘油三酯高经常便秘怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，关于高甘油三酯，我比较了解，我知道高甘油三酯是属于高血脂症，他可能会引起我们动脉的硬化以及血管的堵塞哦，还可能导致血栓哦，所以我们如果患了高甘油三酯就一定要及时的治疗，治疗高甘油三酯主要通过运动和饮食的办法来治疗，下面就让我们一起来看看高甘油三酯怎么治疗吧，顺带聊聊便秘的问题，希望帮到你。

步骤/方法：

1、 通过运动可以是甘油三酯水平下降哦，但是要使它下降并不是一天两天的事情，我们应该做一个运动计划，长时间的有规律的运动，这样坚持一段时间之后，我们体内的甘油三酯就会降下来哦。

2、 第二就是饮食疗法，高甘油三酯的患者平时的饮食要格外的注意，吃得不好容易使甘油三酯增高哦，平时可以降低甘油三酯的食物有玉米、黄豆、绿豆、燕麦，而且高甘油三酯患者千万不能饮酒哦。

3、 最后就是便秘的治疗，便秘和我们饮食很大关系，通过饮食的调理可以使便秘症状消除，平时应当多吃一些蔬菜和水果等清淡的食物，然后可以多吃一些香蕉和红薯来促进排便的顺畅哦。

注意事项：

高甘油三酯还需注意饮食荤素搭配，淀粉类的食物，比如说土豆和馒头等食物就要少吃，然后每餐吃饭要规律和定量，平时可以多喝一点红茶哦。