预防干眼症的小妙招

概述

干眼症也叫角结膜干燥症。也就是说眼泪少导致角膜干燥。常见的症状表现为眼睛经常觉得干巴巴的，也就是常说的干涩，眼睛特别容易疲倦，眼睛痒痒的、像是眼睛里面进了东西的感觉，眼睛的分泌物比较粘稠。不敢迎风，怕光。这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。社会不断发展，人们生活有了提高，如今的电子时代，越来越多年轻人沉迷于手机等电子产品，长时间的注视，使得我们不断视觉疲劳，视力逐渐受到损伤。

步骤/方法：

1、 干眼症的原因有很多，比如说学生长期点眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;在比如说有些爱美人士长期戴隐形眼镜者损害眼角膜。再就是饮食不均衡缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。还有一些特殊工种他们由于工作原因不得不长时间停留在好冷环境或燥热的环境中。

2、 　　都说眼睛是心灵的窗口，对于干眼症患者来说生活很痛苦，他们要忍受病痛折磨，在他们眼中世界是模糊的，他们常见的症状是常常感觉眼部干涩和异物感，有时甚至有烧灼感，痒痒的，不断想用手揉眼睛但不能缓解。畏光，有红血丝，眼睛特别容易疲劳。。

3、 想要治好干眼症，首先要注意应避免长时间使用电脑，让眼睛得到很好的休息，对于眼睛有感染的应该及时应用抗生素等。防止进一步的感染。饮食上可以多多食用含维生素A丰富的食物，比如说牛奶、鸡蛋，多吃富含维生素的蔬菜。

注意事项：

要尽量避免眼睛长时间看东西，最好方法是适当休息。平时生活中我们应该注意我们学习或者工作时的姿势。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时多吃含有维生素的食物。工作环境光线要柔和。应该多眨眼，定期让眼睛休息一次。