紫外线干眼症怎么办

概述

随着电子产品使用的越来越多，人们眼睛出现的问题也越来越多了，比如干眼症，很多就是因为一些电子电器的紫外线照射而引起的。当出现干眼症时，患者会觉得眼部有干涩感和异物感，严重了还会发痒发痛，眼膜充血，重者是会导致视物模糊的，所以当出现干眼症时一定要及时处理。那么生活中要怎么来预防紫外线干眼症？又要如何来缓解它的不适症状？下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 首先就是要注意眼睛保湿，这是可预防干眼症的，所以平时要养成良好的用眼习惯，定时休息，用眼时间不宜过长，最好是每隔1小时就要休息5－10分钟，最好是远眺，另外干眼症不适症状明显的，可滴人工眼泪来缓解。

2、 另外平时也要注意眼保健，如注意精神放松，工作感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，像电视机或计算机最好是放置在低于眼水平的位置.还有经常使用计算机的监视器要放在不受阳光直接照射的地方，以防因对照明光线发生反射的画面引起眼疲劳.

3、 饮食调理得当对防治干眼症也是有效果的，所以平时可多食用维生素A的食物，像菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，所以对于经常觉得眼睛干涩的人，特别是须长期对着电脑工作的人，可多喝些菊花茶来预防干眼症。

注意事项：

出现干眼症症状时，一定要多让眼睛休息，避免长时间用眼，尤其是要避免熬夜，注意生活饮食调理，尽量少用药，实在难受了可适当滴眼药水缓解，但不建议常用。