血脂四项中甘油三酯高是怎么回事

概述

随着生活水平的提高，越来越多肥胖的人群患三高的疾病，高血压，高血脂，高血糖等，平时摄入过多的营养，富含高脂肪，高胆固醇的食物，会导致体内脂肪堆积，血液油脂过多，会导致血管堵塞并非很多心血管疾病的发生，那血脂检查中会有四项指标，哪些高了不行，哪些低了不行，甘油三脂高又是怎么回事呢，下面给大家做个简单的介绍：

步骤/方法：

1、 甘油三酯就是我们俗称的肥肉，过多了肯定是不好的，他代表体内油脂过多，是由于平时饮食吃进去过多高脂肪的食物，导致油脂过多，可能会堵塞血管的风险，平时饮食要少吃肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、 还有个指标是胆固醇，胆固醇过高也会导致血液粘稠，血管堵塞，平时饮食高胆固醇的食物有动物内脏，肉类，蛋类，海鲜等，应该尽量的少吃这些食物。一天一个鸡蛋已经可以满足一天胆固醇的需要，更何况还有其他食物的摄入，所以要少吃。

3、 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是运载脂肪的蛋白，低密度脂蛋白越低越好，因为它是运载脂肪到肝脏的，多了会加重肝脏的负担，导致一些脂肪肝的发生。高密度脂蛋白越高越好，这些脂蛋白是运载肝脏的脂肪出到体内进行代谢的，可以减少肝脏的负担。

注意事项：

血脂四项代表了体内脂肪各成分的含量是否正常，如果有出现高甘油三酯，高胆固醇，高低密度脂蛋白的话就要积极的控制饮食和加强自身的锻炼来促进排泄了，如果这样调理没改善的话，就要考虑用药物来治疗，如果有什么不明确的症状，请及时就医。