老年人有高血压和高血脂怎么办

概述

高血压与高血脂也是多发病于中老年人，病发原因可能是由于遗传，可能是由于周遭的环境因素，也有可能是因为患者是肥胖者等等。不论什么原因，治疗才是关键。老年人如何治疗高血压与高血脂，大家都知道这两种疾病可能会引发各种并发症如心脑血管疾病、肾脏疾病等等。所以首先患者及其家人需要引起足够的重视，积极的降低血压、降低血脂，恢复身体健康。

步骤/方法：

1、 老年人发现自己的高血压与高血脂时，由于随着年龄的增大，身体的各项机能都在走下坡路，患者第一时间还是应该前去医院进修具体的检查，按照医生的建议，有针对性的或者服药或者用别的方法进行降压、降脂。

2、 这两种病症对于日常的生活习惯有这比较高的要求。比如，因为之前的饮食结构中，高脂、高热、高糖分的食物占大多数而造成患者患上了高血脂，所以患者需要调整自己的饮食结构，食物以清淡为主，少糖少盐。

3、 除了饮食结构上的的调整，老年人还可以适当地进行一些体育运动，比如散步、太极等等，最好是有氧运动，每周三四天，每周坚持。适当的运动有利于身体的恢复，但切记不可超过身体的负荷，运动要量力而行。

注意事项：

都说现在年轻人的压力大，其实老年人的压力也不小，担心完子女，担心孙子，操不完的心。高血压高血脂的患者最好是保持心情的平静，有一个乐观向上的态度，要知道儿孙自有儿孙福，你的健康才是他们无畏的保障。