秋天孩子上火吃什么好呢？

概述

秋天大的时候不管是大人还是小孩都是比较容易上火的，那么上火的时候孩子该吃什么好呢？下面我就给大家讲讲，希望是有帮助的。

步骤/方法：

1、 第一个就是吃多点蔬菜和水果，比如罗卜，苦瓜，樱桃，或者是苹果，这些里面都是比较多纤维素的，这是都是对身体比较好的，最重要的是这些可以很好的帮助孩子清热解毒的。

2、 第二个就是多让孩子喝多点汤或者粥之类的，比如是绿豆粥或者是汤，也可以是莲子汤的，这些汤里面的成分是非常有营养的，喝多点的话是可以帮助你排除体内的很多的毒素的，可以达到很好的清热解毒的。

3、 第三个就是多吃山楂或者是山药，这些是可以很好的帮助你的消化的，消化那些堆积的食物毒素，这样就可以通过排泄排出来，达到很好的清热解毒的。

注意事项：

孩子上火是要多注意的，孩子的身体的免疫能力是没有大人强的，要多注意这些上火的，一定要及时的去清热解毒的。