女性阴虚患者应该怎么办

概述

从中医上讲有阳虚和阴虚之说，阳虚患者主要表现为寒症，阴虚患者主要表现为热证，女性阴虚患者主要表现为颧骨比较红、烦躁、容易出汗、当女性阴虚的时候，饮食上如何进行有效的调理呢？

步骤/方法：

1、 女性阴虚患者要注意，因为主要表现的是热证，所以饮食上不能吃比较容易上火的东西，辛辣刺激的食物比较容易上火，所以尽量不要吃，饮食上要以滋阴为主，可以吃梨、西瓜等滋阴的水果，还可以吃白菜、豆腐、木耳、银耳等滋阴效果比较好的食物。

2、 蜂蜜是女性阴虚患者调理的比较好的选择，同时女性还可以吃大枣，大枣的滋阴效果也是非常不错的，生活中阴虚患者要注意不要经常吃油炸类的食物，也不要吃太干的食物，像饼干之类，可以熬一些百合莲子粥进行滋补。

注意事项：

女性阴虚患者还要保持一个良好的睡眠，晚上早点睡觉，不要熬夜，睡觉前不要看刺激的电视剧，还可以找个中医开一些中药进行调理。