要想预防脱发，应该怎样做

概述

我们生活中有很多成功人士，旁人对他们可能羡慕不已，但是人人都有自己的烦恼，很多成功人士因为过度用脑，身体劳累而患上脱发的毛病，这无疑对他们心里的打击是沉重的。那么，我们该如何预防脱发的发生呢？下面提出几点建议，值得大家学习采纳。

步骤/方法：

1、 戒烟，戒酒。人到中年，都有自己的事业，有自己的朋友圈，那么烟和酒都必不可少，而烟酒恰好是导致脱发的罪魁祸首。吸烟会使头皮毛细管收缩，喝酒会导致自身热气湿气的增加，都容易导致脱发。

2、 勤洗发，多用桃木梳梳头。一般来说，头发一个晚上不洗就会产生很多细菌和油渍，因此，保证每天洗一次头，保持头发清洁对防止脱发很有帮助。另外，平时应多用桃木梳梳头，而不用尼龙梳梳头。

3、 吹头发，烫头发，做头发需谨慎。在理发店烫头发或做头发需要用到很多化学药剂，这些虽能使头发美观，但对头发有很大的伤害作用。而平时在家，尽量不要用吹风机，提倡让头发自然干。

注意事项：

除此之外，外出要注意帽子，头盔等工具的透风性。帽子，头盔不能戴太久，应为他们能捂住头，使头皮瘙痒出油，对头发的健康产生不良作用。