怎样防止脱发效果更大

概述

前几年因为工作关系，老是工作到好晚，不久就发现自己老是脱发，没办法，于是找医生，在医生的帮助下，已经好转了，在这里分享下我的经验。

步骤/方法：

1、 脱发的朋友注意了，脱发的一个原因或者是因为经常坐在电脑机前，如果你经常这样，那就要注意了，以后少坐在电脑前，多出去运动运动，早上出去慢慢跑几圈。这是有好处的。

2、 其次脱发的朋友要注意的是避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这都是对头发不好的食物，最好一点都不要吃，对这脱发不好的希望大家都戒了吧。

3、 最后脱发的朋友需要注意的是，洗头不能用冷水洗，要用热水洗，还有一点西要注意的是，在用洗发露的时候，先用沐浴露洗一下，这能保护头发不脱落。希望对大家有用。

注意事项：

注意饮食，注意洗头不要用冷水，多做一点运动。