高血脂怎样中医治疗

概述

高血脂是指血液中血脂水平过高，可继发导致一些严重危害我们健康的心血管和其他类型的疾病，例如最常见的由于脂质沉积在血管壁而导致的动脉粥样硬化，此外冠心病、胰腺炎等也与此有一定的关联。高血脂一方面与遗传因素有关，另一方面主要和我们现代很多人高脂肪、高蛋白的不良饮食习惯直接相关。

步骤/方法：

1、 中药中我们经常见到的灵芝，就有一定的降脂疗效，单独使用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油等，还能升高高密度脂蛋白帮助运输对机体有害得脂质。另外，还能降低我们的血液粘度，让血液通常，这样可以降低患心脑血管疾病的风险。

2、 此外简单容易的菊花粥制作的也有不错的效果：先把决明子20-30克放人锅内微炒至有香气，待冷后与20克左右的菊花一起煎汁，去除残渣取汁，放入100克左右的粳米中煮粥。粥将熟时，加入适宜量的冰糖食用即可。

3、 我们可能经常听到的何首乌制成的首乌片也有不错的降脂作用，每天三次，一次五片。首乌进入人体后，它含有的大黄根酸，能促进我们得到胃肠道运动，减少脂类的吸收，从而达到降血脂的功效。

注意事项：

我们血液中的脂质主要来源于我们每天吃的食物，所以我们一定要注意平时的饮食，不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食，尤其是患有高血脂的患者一定要饮食清淡、多运动；此外胆固醇和饱和脂肪酸含量较多的主要是动物油脂，所以我们平时家庭用油可以尽量用植物油替代。