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疾病缠身是因为肠道菌不平衡?

健康分享者:ask4835754497

更新时间:2014-02-28 16:11:37

概述

肠道中的菌种可分成三种,“好菌”、“坏菌”以及“中性菌”。好菌指的就是双喜杆菌、比菲德氏菌、乳酸杆菌等,坏菌就是所谓喜欢吃蛋白质、脂肪的阴性菌,但人体之中大部份的菌都属于中性菌,平时好菌多时并不会对人体产生什么影响,但只要体内坏菌过多的时候,这些中性菌就会开始为非作歹。

肠道菌种平衡关乎身体健康

1、 肠道内不可能完全都只有好菌,坏菌时常潜伏、伺机而动,我们经常小看了这些肠道菌,它们不单只是影响肠道吸收、让你腹痛、便秘而已等,它是我们肠道最重要的免疫器官,跟能量代谢有莫大的关系。代谢指的就是代谢症状群,与体重、血压,甚至一些慢性疾病如糖尿病等都有关系,它的重要性在现今被称为人体的“第二大脑”,与我们的“第一大脑”息息相关。

2、 生物在演化过程之中,往往先有肠胃这些消化器官,后来才演化出我们现在的“第一大脑”。食物从吃进嘴里到消化、吸收、排泄的过程,是我们“第一大脑”无法控制的,因此现在很多实验显示,我们的情绪、能量代谢也与“第二大脑”息息相关,像是忧郁症等精神疾病、甚至健康减重等。

3、 有个有趣的实验是这样的:“有两只老鼠,一只是体型正常的老鼠,另一只是天生基因肥胖的老鼠,我们将胖老鼠肠道的菌,灌注到正常老鼠的肛门之中,一段时间过后,原本瘦的老鼠居然胖了起来。”因此我们可以得知,肥胖是一种发炎性的疾病,当身体慢性发炎时,就容易发胖,甚至产生一些疾病如糖尿病、高血压等,为什么有些人减肥苦无成果?因为肠道内的菌影响着我们能量的使用、回收、代谢,甚至连食欲都与肠道菌种平衡有关。

警示:

现代人因为饮食习惯,经常有便秘的困扰,便秘就是将过多的粪便堆积在体内,使得肠道里坏菌越来越多,毒素会进入血液里,身体就会慢性发炎,所以便秘并不只是让粪便堆积在体内,慢性疾病才是便秘最可怕的后遗症。

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