如何排出肺脏毒素？

概述

生活中如何检查自己的肺脏是否健康，是否有毒素呢？首先我们看人的皮肤，中医认为“肺主皮毛”肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使皮肤呈锈色，晦暗。其次，便秘，中医认为，肺脏管的腑脏是大肠，肺气不好，下面肠道会有不正常的淤积，就出现便秘。那么，下面分享几个排除肺脏毒素的方法：

步骤/方法：

1、 萝卜排肺毒。中医认为，大肠与肺关系最为密切，肺排毒的程度取决于大肠是否顺畅，萝卜帮助大肠排除宿便，使大肠顺畅。

2、 百合提高肺的坑度能力。肺脏不喜燥气，在燥的情况下容易累积毒素。百合银耳雪梨有养肺滋阴的功效，帮肺抗击毒素，但食用时加工时间不宜过久，以免百合的营养成分丢失。

3、 按压肺脏排毒要穴。利于肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2个掌骨间，在第2掌骨桡侧的中点处，可以拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

注意事项：

肺脏最强的时间是早上7到9点，此时最后能够通过运动排毒，可进行慢跑等有氧运动，深呼吸，减少体内废气的残留，出身汗，能健强肺的排毒功能。