夏天头发脱落过多怎么办

概述

最近常听身边朋友提起夏天头发脱落的比较厉害，（尤其是在晒太阳后），头发都会掉很多。那么告诉大家几种小方法怎样预防盛夏头发脱落

步骤/方法：

1、 首先建议大家，注意防晒。夏天应尽量避免在很强的烈日下出门，出门时要带遮阳帽子和防晒伞，避过太阳直射大面积覆盖区。

2、 其次建议大家，夏天人体流汗比较多，皮肤容易滋生病菌，加重了头发脱落，所以，平时多注意勤洗头，保持头部清洁，洗头时一定不要用力搓揉用指腹轻轻按摩，可以促进头部血液循环

3、 最后建议大家每次在出门前选用营养、滋润保湿润发露涂抹头发，防止头发水分流失。在生活饮食上大家要多吃瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、水产品等都是防止脱发的哦！

注意事项：

当然，合理膳食的功效还是很重要的，像蛋白质。维生素A、矿物质等，对于长发护发很有帮助。