有脱发的情况怎么护理和治疗？

概述

我的头发不知道什么时候起开始有点掉，我怕会越来越严重，这几天每天早上起来的时候都能掉好些，去看过医生，验了血什么的都挺好的，医生也没给开药什么的，这几天我找了些治疗的方法，现在我每天在做。

步骤/方法：

1、 把枸杞子洗干净，然后放入锅里加入水进行煮，等到差不多的时候，再放入洗干净的大米，等熟了后就可以一起吃，经常吃枸杞子粥，可以帮助治疗脱发，对头发的生长也是挺好的。

2、 应该根据自己的发质选用梳子，最好是不要有刺激性的，用木梳是比较好的，不但可以去除头屑，防止脱发，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，所以合适自己的梳子也是比较重要的。

3、 平时应该减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，就比较容易掉头发，染发、烫发间隔时间至少要半年，这样才可以保护头发，但还是建议少弄。

注意事项：

要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。