持续打嗝如何缓解

概述

打嗝是比较常见的人体生理反应，一般来说是由于饮食太饱而引起的，但是还可能是因为胃功能紊乱，内分泌，精神紧张的原因。我们在发生打嗝的情况时，要特别放松，不要急躁，不要在打嗝时候喝冰水，做剧烈的运动，很多时候是可以自行缓解的，那么接下来，就给大家介绍几个，非常简单而且易操作的，治疗持续打嗝不见好转的小方法。

步骤/方法：

1、 在打嗝时，我们可以吃一茶匙糖，不要喝水，因为糖在嘴里能抑制原来的打嗝冲动，口腔肌肉会做收缩，对于治疗打嗝非常有效。但是如果是较小的孩子，可以把糖溶于水中服用，也是同样的效果。

2、 我们还可以尝试弯腰憋气喝水，准备一杯水，身体向前弯，然后憋住一口气，等待2-3秒后，从杯子的另一边喝水，一口气把水喝光，能够有效的阻止继续打嗝，然后注意不要吸入大量冷气即可。

3、 这个方法就比较麻烦，但是在家中可以试试，效果非常好，取柿子的蒂20个左右，然后用水煎，之后口服，对于长期有打嗝情况，或者持续打嗝不停的患者，有很好的疗效，是可以长期食用的。

注意事项：

吃饭要细嚼慢咽，不要在吃饭的时候多说话，因为会吸入大量空气，热汤或者饮料可以稍微放凉一点再喝。打嗝出现的时候，先尽量憋气，这是最容易的方法，如不起效果，可尝试以上几种小方法。