怎样确诊自己是什么原因导致脱发的

概述

生活中，我们经常能看见很多人头发稀疏，甚至头顶全秃，而且脱发并不只是老人的专利，很多年轻人也早早脱发。有些脱发是永久性的，比如遗传因素，那么就可能再也长不出头发，而有些脱发是后天原因造成的，这种脱发是暂时性的，经过一些治疗和摒弃生活的坏习惯还会长出新头发。无论怎样，脱发对大部分人来说是影响美观，影响心情的一件事，想要彻底远离脱发，必须弄清楚造成脱发的原因。

步骤/方法：

1、 1、神经性脱发：精神压力过大造成。2、内分泌脱发：内分泌异常造成。3、营养性脱发：营养不良及新陈代谢不正常造成。4、化学性脱发：使用不正当护发产品，或者染头烫头都可以能造成脱发。5、物理性脱发：包括机械性刺激或者解除放射性物质。6、感染性脱发：包括细菌，病毒，寄生虫感染等。7、症状性脱发：某些疾病可能导致脱发。8、先天性脱发：发育缺陷引起。9、季节性脱发，季节变化导致温度变化，也可以引起脱发。

2、 解决办法：平时硬注意饮食清淡，少吃刺激性的食物，多吃水果、青菜等维生素丰富的食物，或直接服用维生素。另外，应该少用对头发及头皮有刺激的化学产品，如染发剂、烫发剂等。因病毒、细菌感染导致的脱发，应注意要多休息，保证头皮卫生，勤洗头。加强营养，可以多吃黑芝麻，核桃等有利于头发生长的食物。

3、 对于遗传性的脱发，基因不能改变，但后天生活中多注意，也有可能减少脱发的数量。遗传性脱发患者要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、西兰花、空心菜等，同时，维生素B6对抑制皮脂分泌，促进毛发再生也有着很重要的作用。含有维生素B6的食物有，马铃薯、蚕豆、情欲、橘子、芝麻等。

注意事项：

脱发给人带来很多困扰，即使没有脱发也要做到积极预防。要勤洗头，戒烟限酒，注意休息，保证精神愉快，学会消除压力，染发烫发要谨慎，戴帽子不要时间过长，保证头发通风，饮食更要清淡。