女人手脚冰凉怎么办？

概述

手脚冰凉怎么办？这个问题困扰了很多女性朋友。以前我也有这个现象，不过现在我已经不再手脚冰凉了。要想改变这个情况，请跟我一起注意以下几点，相信你也会跟我一样不再手脚冰凉了。

步骤/方法：

1、 尽量不要吃大凉的食物，像西瓜、黄瓜之类的。特别是炎热的夏天，天气闷热，但是切不可贪凉快吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

2、 可以多吃一些性热的食物，像大红枣、核桃之类的。红枣可以用来泡水喝，也可以煮红豆糯米粥吃，不仅味道美味，而且可以暖胃，补血。可以很好地改善手脚冰凉得状况。

3、 对于手脚冰凉的女性朋友适当得服用一些中药进行调理也是不错的选择，像十全大补汤、桂枝汤等。

4、 适当得进行体育锻炼，慢跑、打羽毛球等，增强体魄，提高自身免疫力。

注意事项

注意事项：服用中药一定要在医生的知道下进行服用，切勿自己乱抓药。