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什么习惯会导致你身体免疫力下降

健康分享者:林小花5264

更新时间:2013-08-23 12:42:08

概述

日常生活中,很多人因为要忙于工作或者生活,常常会忽略自己的身体,导致了身体越来越差,却还没有发觉,那么下面我们来看看生活中有什么习惯会导致你的身体免疫力下降。

步骤/方法:

1、 如果你在平时是个不爱喝水或者只喝自来水的朋友们,那么你们的身体会随着时间的关系导致身体越来越差,因为我们的身体每天需要大量的水来帮助身体排毒和吸收营养,如果身体长时间缺水,会导致身体的运作变慢,让身体出现毒素累积的情况;而经常喝自来水的人,因为自来水本身含有一定的细菌,如果不经过高温煮熟,是杀不死这些细菌的,这些细菌长期进入人体,会导致身体体质变差。

2、 肥胖的人也很容易让身体的免疫力功能下降,因为体内过多的脂肪加重了身体各个器官的负担,因为负担太重,导致身体的荷尔蒙失调下降,所以身体的免疫力功能才会跟真下降,如果肥胖的朋友们赶快减减肥,让身体多余的脂肪消耗掉。

3、 经常感冒或者整天身体疲劳的人,也是因为身体免疫力功能下降的关系,这是由于平时不疏于照顾自己的身体,缺乏运动,过大的压力造成的,建议这样的朋友们在上班空闲之余,不妨好好想想该如何锻炼自己的身体,让自己的身体强壮起来,否则长时间下来,因为疏于照顾自己的身体而病倒。

注意事项:

如果你发现你的身体免疫力下降,建议这些朋友们赶快照顾好自己的身体,否则哪天病倒了就后悔也来不及。

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林小花5264

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