全面解析生活中不为人知的健康小常识（六）

概述

生活中，不缺少美，只是缺少一双发现美的眼睛。这句话，放在健康上面，就是健康其实并不难，只是很多时候，我们忽略了一些小的细节，比如，很多非常简单的健康小常识。下面，和大家分享几种。

步骤/方法：

1、 为什么要经常喝汤？喝汤的好处有很多，饭前喝汤，可以起到开胃的作用，并且，有效减少食物对胃的刺激；而饭后喝汤，可以促进消化。因此，不管是饭前还是饭后，经常喝汤，对我们的健康，是非常有利的。

2、 便秘了怎么办？便秘的原因有两种，一种是肠道出现问题，一种是长时间吃太干的食物。如果发生便秘，我们需要多喝温水，或者可以吃1-2跟香蕉，这两种方法，都可以有效缓解便秘的情况。

3、 冷水洗脸好还是热水洗脸好？热水用于打开毛孔，冷水可以收缩毛孔，所以，我们可以先用热水打开毛孔，用洗面奶洗去脏东西之后，再用冷水收缩毛孔。

注意事项：

平时工作和学习之外的时间，大家可以用来多了解些健康方面的小常识，防微杜渐。