多吃葡萄是不是真的能补充维生素

概述

我的体质是那种特别容易上火的，所以经常都是嘴里长很多泡，每次都是吃药了一段时间好了但又会复发，医生说其实这个问题光治是没用的，还是会复发，所以要自己从日常生活中去保养，要我多吃葡萄，葡萄中的维生素多。

步骤/方法：

1、 其实吃水果也是有学问的，也要按照个人体质来吃，比如说有的人不能吃西瓜，那是体质问题，还要根据个人身体，身体差什么就可以多吃补充什么的水果。

2、 葡萄是一种含有很多矿物质的水果，它含有丰富的维生素B1、B2、C等等这些物质，还对劳累过度的人具有舒缓神经的作用，它含有人体所需要的一种氨基酸。这种物质对人体起到很大作用。

3、 制成葡萄干后，女人吃了更好，它是一种可以滋阴补阳的最好的食品，葡萄酒更是具有促进血液循环的物质，而且基体上任何人都可以食用，不存在什么健康隐患。

注意事项：

但是葡萄只是说是一种辅助作用，有助于补充人体所需的维生素，但不能当作药物来使用。