贫血患者在饮食上要注意一些什么事情？

概述

贫血虽然不是什么大病，但是在平时的饮食方面是要有好多东西要注意的，现在介绍一下，希望对于贫血的人有所帮助，我也是这样做的

步骤/方法：

1、 你应该认识胡萝卜吧，也知道胡萝卜是一种好东西，没错，如果你贫血了可以吃胡萝卜的，因为胡萝卜有补血的作用，所以可以用胡萝卜来炸汁吃也可以炒着吃。

2、 在平时的生活中你要注意不要喝太多的浓茶，因为茶会影响身体对铁的吸收，如果你喜欢喝牛奶那么就不要吃大蒜，因为这些都是会影响身体对铁的吸收的。

3、 三是要多吃些含维生素C的食物，因为它可以促进铁的吸收，也可以多吃些动物血啊，贫血的人吃动物血可以让体内的血快点长出来，这样就可以不贫血了。

注意事项：

贫血了不用怕，调一下食物结构就可以了，不是大事来的。