治疗肥胖症的药膳方

概述

肥胖症一般是因为疾病、遗传因素和饮食导致的疾病。这里建议大家不要病急乱投医，如果家里有人得了肥胖症应该尽快去专门的医院就诊。并且饮食也要注意，高脂肪高蛋白都要学会拒绝。并且配合着小编接下来要介绍的药膳方法就可以让患者身体尽快瘦下来。还要注意，肥胖症的患者一定要多加运动。运动过后脂肪才可以消除并且是皮肤紧致。

步骤/方法：

1、 准备苍术、茯苓、白术、泽泻各自需要10克。将苍术、茯苓、白术、泽泻这全部的四味药放在一起进行研磨成粗粉状，放进杯子里，倒进去沸水冲泡，代茶饮用。每天喝一剂。

2、 将炒过的草决明、泽泻、白术各自10克，山楂、制首乌各自20克。将草决明、泽泻、白术、山楂、制首乌全部的药材进行研磨，放进保温杯中进行冲泡，代茶饮用，每天一剂。

3、 准备橘皮10克，荷叶、生姜芽各自需要15克，炒过的山楂3克。将橘皮、荷叶、生姜芽、山楂一起研磨之后，和白糖一起放入杯中进行冲制服用，代茶饮用。每天一剂。

4、 山楂、麦芽各自30克，炒了的决明子15克，茶叶、荷叶需要6克。将山楂、麦芽、决明子、茶叶、荷叶一起研磨之后放进茶壶，沸水冲之，代茶饮用。每天一剂。

5、 记住了想要减肥就要多喝水多做运动，不要吃用炸食品，不可以暴饮暴食。注意不可以吃减肥药，不仅对身体没有好处，并且停药之后就会反弹。少吃糖类含量高的食物。

注意事项：

多运动，不做运动光坐着是真的不会减下肥来的，别以为节食就可以减肥，会反弹。