什么更年期综合症

概述

妈妈49岁，最近的情绪很不好，经常头痛，晚上也睡不着觉，容易生气，皮肤也很不好，脸上的皱纹也越来越多，是不是得了更年期综合症？

步骤/方法：

1、 更年期是人从中年走向老年的阶段，有的女性更年期的时候反应很强烈，会情绪紧张,忧虑,烦躁,忧郁,多疑,注意力不集中等不稳定的情绪反应，但这些都是正常的。

2、 女性到了更年期，人老了，卵巢也会跟着老化，造成月经错乱，经量减少，甚至绝经，皮肤也老化的很快，满脸皱纹，到了更年期身体也不如以前，身体疾病就会增加。

3、 更年期并可怕，要以平常的心态对待，不要让神经太紧张，要有良好的情绪，保持好心情，也要经常锻炼身体，不要乱想，让精神充实起来，安全的度过更年期。

注意事项：

要有良好的心态保持好心情经常锻炼身体要以和平的心态对待更年期