脱发严重要怎么办

概述

姐姐自从把工作辞职以后在家心里压力大，就一直有脱发的现象，30多岁的样子看起来要把实际年龄老很多，每次梳头和洗头的时候看到那些掉的头发心里压力更大了。应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 现在梳头的梳子大都是塑料做的，应该备用一把梳齿比较疏的木梳，轻轻由上到下往下顺着梳，避免撕扯头发损伤头皮，这样会导致脱发的现象更严重还会伤害发质断裂开叉。

2、 洗头的时候注意轻轻按摩头皮促进血液循环帮助头发更好的生长，如果脱发严重的可以每天用浓一点的洗米水洗头，少用化学的洗浴用品洗发，最好能坚持一段时间，脱发的现象会慢慢减少。

3、 生活中药爱护好头皮和头发，不要经常的发型屋染发烫发，这样不仅伤害发质还会让烫染剂的有毒物质侵害头皮加重脱发的现象。平时要多吃些对头发头皮平有用的食物

注意事项：

头发的好坏跟我们的身体健康也是有直接关系的。所以平时要注意饮食，保证各种营养都不缺。保持好愉快的心情，适当排压解难。这样自然能预防脱发的现象，而且身体也好。