改善脱发的食疗

概述

最近由于工作压力过大，晚上睡眠又不好，没有太多时间护理头发，导致最近脱发的情况严重了不少。洗头的时候，都会掉了一大撮头发，令我苦恼不堪，后来询问了一些人士，按照他们给的食谱去做，现在情况改善了不少。

步骤/方法：

1、 治疗脱发，我们可以自己制作靓汤给自己补一补。何首乌制作的汤水就很好。做法就是把何首乌先煮开过水，之后把煮出来的渣隔开，然后用何首乌中的黑汁加上猪脑一起来炖，时间大概1个办小时。每天都坚持喝这款汤，直到你有新头发长出来为止。

2、 此外，我们还可以服用龙眼煲的汤。做法是用龙眼若干，枸杞若干，人参若干。把人参切片，龙眼枸杞洗净，然后加水放入锅子里，用文火来煲开。直到龙眼肉完全熟了之后，就制作完成了。这款汤对于妇女血虚导致的脱发很有用。

注意事项：

另外想要防治脱发，就要保持头皮的清洁，还有生活作息要有规律。