喝茶喝出好身材！

概述

拥有苗条健康、凹凸有致的身材是多数的女性的梦想和追求，为此多少女性开始减肥，结果弄的自己要不就是减肥反弹，要不就是搞的自己一身的病，下面，就来告诉你一个非常健康的塑身方法，那就是喝茶，让你在健康的生活中就拥有好身材。

步骤/方法：

1、 大麦茶：茶味甘美清香，营养丰富，风味独特，也不会像咖啡一样刺激神经，影响睡眠，大麦茶还能够清肠，饭后一杯，能够带走肠道内的油垢和多余的脂肪，而且大麦茶还能减轻便秘的症状。

2、 苦丁茶：茶清香有苦味、而后甘凉，夏天能够清热消暑、而且苦丁在药典属于中药，可以明目利尿，苦丁含有丰富的维生素，能够补充我们内体缺乏的微量元素，苦丁茶特别适合老年人饮用，因为苦丁茶还能够防止心血管疾病。

3、 绿茶：绿茶含有丰富的天然营养成份，将绿茶泡开后里面的绿茶分子具有抗氧化、抗衰老的功效，对于女性皮肤的衰老程度有非常明显的缓解作用，经常饮用绿茶能够使得皮肤光滑并且富有光泽和弹性。

注意事项：

绿茶性寒，不能多喝，而且喝多了会影响肠胃功能，尤其是孕妇，大麦茶味苦，不适合小孩子喝。