遇到脱发如何治疗好

概述

拥有一头乌黑靓丽的秀发是每个年轻女孩儿的梦想，然而大多数朋友都被脱发问题所困扰，我就是其中一个。每天梳头发的时候木梳上都会挂着大把大把的头发，尤其是洗头发的时候，脱发是最为严重的，一碰就是一根，平时也用了许多防脱发产品，像洗头膏之类的，可都是不好使，不知道到底有什么方法可以治疗脱发。

步骤/方法：

1、 可能是由于疲劳过度引起的脱发，平常的时候要合理的安排工作和休息的时间，要保证充足的睡眠，不要经常贪黑熬夜，有一个好的身体才能更好的工作。

2、 可能是由于减肥过度引起的脱发，平常的时候不吃饭，每天只吃很少的东西，造成营养不良，平常的时候要多吃些富含蛋白质的食物，像鸡蛋，鱼，牛羊肉等食物，能起到减轻脱发的效果。

3、 可能由于洗头次数过多或者洗头方式不当引起的脱发，增加对毛囊的刺激，引发细菌，造成了脱发，平常的时候一周洗头3到4次就可以，洗头的时候要用温水，每次干的时候最好是自然风干，减少使用吹风机的次数。

注意事项：

平常的时候可以多吃些木耳，黑芝麻，能起到缓解脱发的效果。