脱发严重了怎么办

概述

最近压力很大，熬夜，洗过头之后，头发用梳子一梳掉了一大把，本来头发就很稀疏，这一掉发，直接成了秃顶了，我该怎么办

步骤/方法：

1、 首先洗发后涂啤酒可防止干枯促进生长，用生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发，外涂蜜蛋油可改善头发稀疏，喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落。早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。

2、 其次要正确护理头发，干性发质，洗发周期长一点，一般3～4天洗一次。油性发质，洗发周期短一些，一般1～2天洗一次。中性发质，一般2～3天洗一次。

3、 最后多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。刚刚说过的的食物都是有助于软化头皮的。

注意事项：

谨慎烫发容易让头发变得很干枯分叉，而且缺少弹性，烫发以半年一次为宜