通过眼睛看清高血压

概述

俗话说，四十八眼睛花，人老先老眼，人体很多疾病都是通过眼睛先显现出来的，80%的高血压患者都是首先通过眼部先显现出来。怎样预防高血压？首先应该从儿童时期做起。

步骤/方法：

1、 肾脏疾病，小儿的营养不良会你造成肾脏疾病，肾脏疾病会造成体内营养激素不足，在相当的高血压比例人群中，肾脏疾病是造成高血压疾病的起源，当肾脏被损害到一定程度时，会演变成高血压以及肾脏病变。因此，给你小儿保持足够的营养素预防高血压的关键之一。

2、 过量服用维生素D，导致维生素D慢性中毒，肾为主要的受害者，久而久之，演变成高血压。适量服用维生素D也是预防高血压的另一途径。

3、 注意保护视力，据调查，每天学习实践在12小时以上的中学生，80%的人都患上高血压，因此，作为家长，适当控制学生的学习时间，有效缓解学生的学习压力，能够避免学生的高血压发病率。

注意事项：

另外，如有需要，要定期给小儿量测血压，如有发现量测血压值不在正常值范围内，以及就医。