这些习惯会导致身体免疫力下降

概述

如果人的身体免疫力下降的话，就会很容易引发各种各样疾病的。因此一定要注意改善坏习惯，避免导致抵抗力下降的。下面分享一些要注意的地方给大家。

步骤/方法：

1、 不喜欢运动：有些朋友平时因为工作压力大，或者是身体比较虚弱。所以总是不喜欢去参加一些体育锻炼。甚至有时候连走楼梯多坐电梯，外出也要随时开车代替步行。其实这样对身体不好，长期的话会影响身体的免疫力下降的。因为身体无法得到充分的锻炼，各种免疫系统就处于静止状态，比较容易因为免疫力下降而感染疾病的。

2、 压力过大：现在社会发展的比较快速，所以很多人都会有很多工作和生活的压力。但是如果长期压力比较大，并且到时心情郁闷或者抑郁的话，也会影响身体免疫力的。引发一些骨质酥松或者是糖尿病之类的疾病的。因此一定要注意选择自己的兴趣，同时调整自己的心态，保持乐观的心情，才可以提高身体免疫力的。

注意事项：

平时工作也要注意休息，不要过度劳累了，影响身体免疫力下降。