草莓的功效

概述

草莓大家都爱吃吧，小小的草莓，散发着大大的能量。草莓中的营养价值十分丰富，多吃对身体有益。下面小编来具体介绍一下草莓有哪些功效。

步骤/方法：

1、 调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

2、 滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

3、 清热去火。草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

4、 防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

5、 醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

注意事项：

草莓被誉为“果中皇后”，吃草莓还能减肥呢！