怎样清理身体内的毒素？

概述

身体内的毒素，从字面上看起来就是对身体无益，并且可能是对身体有害的一种物质，它呢其实就是身体用不着的东西，就像垃圾一样。毒素存在身体的各个器官，下面跟着我一起学习一下不同器官的毒素怎样清理吧？

步骤/方法：

1、 第一、清理肺部的毒素，应该多吃苹果。俗话说：”一日一苹果，疾病远离我“多吃苹果不仅对可以帮助消化，苹果同时也是清理肺部毒素的高手哦。各位亲们，为了健康，请每天餐后半小时吃一个苹果。

2、 第二、清理肠道的毒素，应该多吃香蕉，我们都知道香蕉具有缓解便秘的作用，排除体内的大便废物也就清理了肠道的毒素。

3、 第三、清理胃部的毒素，应该少熬夜，这个要求对于工作压力大，经常熬夜的人来说要多注意喽！熬夜不仅给胃部带来不必要的毒素之外，还对身体造成很大的伤害。

注意事项：

毒素就像人体内正常的细胞一样，时刻存在我们的身体内，不过只要大家多注意休息锻炼身体，不用担心毒素会伤害我们的健康！