有肝火怎么办？

概述

我爸现在才四十几岁，按理说还不到老花眼的年纪。可是最近我妈打电话给我说，说我爸老是觉得眼睛里有东西，看东西都看不清楚。早上起来的时候两个眼皮都会粘到一起，眼睛周围有黄色的分泌物。很难清洗。原先都以为是眼睛出了问题，可是去看了眼科医生说没什么事情。于是又去看了中医，医生说是有肝火的原因。医生建议还是食疗，不要吃药，是药总是三分毒的。所以在家中结合了医生给的方法还有自己和妈妈从别人那里得知的一些去肝火的方法，在家试了一个多月了效果还是可以看见的。

步骤/方法：

1、 有一些花可以去肝火。比如菊花，杭白菊，决明子，夏枯草。这些花可以泡茶喝也可以放在一些食物和食材一起煮。比如菊花，做鱼的时候就可以放入一点，鱼红烧的话，鱼出锅的时候可以在上面撒上几片菊花，既可以填叫香气，也可以去肝火。泡花茶的话花不要加太多，一般一杯茶放两三个就可以，这些花不用泡一杯全部都要齐全加进去，这样并不是很好。一种一种得泡就可以。一种茶喝一个月左右，再换另一种。这样可以换换口味，也可以起到去肝火的作用，这些花茶可以清肝明目。

2、 一些日常中吃的菜也可以去肝火。韭菜，豆芽，藕，茄子等。韭菜有胃病的人不能吃太多，吃多了伤胃。韭菜炒豆芽可以去肝火。韭菜切成段，锅里放入少血油加入先加入豆芽，炒两三分钟的时候再放入韭菜。再炒两三分钟就可以了，出锅前加入盐和酱油再炒炒就可以出锅了。藕一般是凉拌着来吃，把藕切好，放入热水的锅里用开水焯一遍就行了。捞出来，放入碗里，在碗里放入盐，味精，一些醋和蒜末拌均匀就可以了。茄子一般就是按照日常的吃法就可以了。

3、 常作运动再加上食疗去肝火的效果更好。每天早上起来，一个人在小区里走走，这里的走走不是一般得走，而是倒着走，并且快步得走，大概走半个小时左右。早上起来的空气会好一点，出去运动可以呼吸新鲜空气，缓解心情，因为一般生肝火是由于生闷气引起的。每天晚上饭后一个小时，在空地上原地踏步，再轻轻拍腿，这些动作都可以起到缓解心情的作用，可以去肝火。

注意事项：

当眼睛有分泌物时，千万不要用力得去揉眼睛，这样会造成眼睛的感染，不要一个病没有治好另一个病又出来了。