治疗头痛的小方法

概述

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人的身体也越来越出现各种病痛。头痛也是生活中常常发生的一种病痛，那么如何治疗头痛呢？下面为您介绍几种治疗头痛的方法。

步骤/方法：

1、 首先要保持愉悦的心情，很多人会因为心情低落而导致头痛，因为烦躁而加重头痛。同时不要长时间熬夜，没有什么比身体重要，熬夜会让你的身体机能下降，也不要长期的对着电脑和手机，辐射也会导致头痛。

2、 在平常工作完后，要注意休息，要生活有规律，不要过度的操劳。女性经期时要注意保暖，不要着凉了，着凉也会导致头痛。

3、 头痛时，要多喝些热开水，可以用冰袋或把冷毛巾敷在额头上，敷一会儿，头痛会消很多，经期头痛要用热毛巾敷。也可以按摩太阳穴来缓解头痛。

注意事项：

切记要谨守头痛病机，有规律的休息，头痛严重要到正规医院就医，不能随便用药。