育龄女性月经期的注意事项

概述

有的小女生刚到了来月经的年龄，不知道应该注意哪些情况，其实经期的正常与否会直接影响到直接受孕，所以在经期要做好护理措施，那么你知道育龄女性在经期的注意事项吗？

步骤/方法：

1、 当使用卫生巾觉得发痒、难受或者有异味的时候，应该立即的停用这个卫生巾换其他牌子的。在月经期间要注意保暖，尽量避免受到寒凉的刺激，在月经期间不要洗冷水澡，这样会着凉，会增加痛经，对身体也是没有好处的，所以要注意了。

2、 要勤换卫生巾，每天用温热的干净水来清洗外阴。建议采用淋浴的方式。有的女性会在月经期间出现紧张的症状，这个时候可以吃一些低盐的食物，还有要少吃甜食，要增加维生素的摄取，可以多吃全麦、荞麦来缓解情绪的紧张。

3、 在月经期间不要做太过劳累的工作和剧烈的运动，不要熬夜，要保证充足的睡眠，月经来潮2-3天要勤换卫生巾，以免感染，其实虽然月经是每个女性都要了解的事情，有的女性觉得月经没什么的，其实如果在平常不注意好以后会留下病根的。

注意事项：

有的女性是不是还在烦恼月经期间应该注意哪些呢？那么快来看看吧。