贫血女性应注意的饮食误区？

概述

贫血是女性的常见病，虽然贫血虽然不是很严重的病，但是如果不注意保养身心，补血护体，很容易产生较大问题。今天为大家分享关于贫血女性的几个饮食误区，让你变的容光焕发起来。

步骤/方法：

1、 首先，因为大部分茶叶中都含有一种物质叫做鞣酸，它能够和食物内的矿物质铁发生反应，抑制我们人体对铁矿物质的吸收，而铁又是我们形成血液的重要元素，所以喝茶对贫血人群极其不利。建议贫血的女性不喝茶。

2、 其次，贫血的女性还应该少吃大蒜，大蒜能够抑制胃液分泌，会导致人体的血液和红细胞减少，贫血的人都应该少吃。建议贫血女性不吃大蒜。

3、 最后，贫血的女性还应该少吃一些偏碱性的食物，对于一些如面食类偏碱性的食物，会导致人体红细胞减少，白细胞增多，所以贫血的女性不应该吃碱性食物，最好多吃苹果，草莓的酸性苹果，有助于补血。

注意事项：

贫血是女性最最共同的烦恼之一，所以应该关注我们身边的女性健康。