暴躁脾气的调理

概述

在我们生活中如果肝火过旺就有可能会发脾气，这样对我们身体是比较大的伤害。下面让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于女性暴躁的一些心理调理方法。

步骤/方法：

1、 女性肝火过旺就比较容易发脾气，这时就需要控制好自己的情绪，不要让自己发脾气，那很容伤肝的，你就可以多做些自己想做的事，找人聊天，减少生气。

2、 肝火旺盛的女性，在日常中可以多吃些包心菜、韭菜、菠菜等蔬菜水果，这样的食物能够缓解肝气，但女朋友们尽管你们喜欢吃雪糕，现在就得戒口了。

3、 肝火过于旺盛就比较容易引起睡眠质量不好，患者最好在睡觉前喝些热牛奶，看些搞笑的电影或是听听音乐，也可以泡泡脚再睡，让自己有足够的睡眠时间，养足精神。

注意事项：

如果肝火过旺需要及时的就医并获得治疗哦！