如何面对脱发？

概述

脱发是现代常见的一种头发脱落现象。脱发是由于人们心理压力大，社会坏境的恶化以及身体营养的缺失而引起的，它有生理和心理之分。头发油腻、头屑增多，头发缺乏光泽、枯燥得像稻草导致大量的脱发现象。看着自己的头发越来越少，我们该怎么办？下面，我们一下来看看该如何面对脱发现象。

步骤/方法：

1、 首先，脱发者需要为自己选择一款适合自己的洗发水，千万不要过多的注重去油、去屑，头发油腻是因为缺水，所以买些补水、滋养的洗发水就行。看着头发脱落的时候不要过于心焦，每天掉100根头发是正常现象哦。

2、 其次，脱发者在大量脱发时一定要加强对自己身体营养的补充，就是因为缺乏营养所以头发脱落了。平时梳头发时，要轻一点，不要用那些头刷和尼龙类梳子，最好用木梳子一点点的把头发理顺。

3、 还有，脱发者在面对脱发时一定不要多度的焦急，给自己形成更多的心理压力，从工作、生活中减轻一些心理压力，让自己轻松一点。适当地对烟酒做些控制，最好是戒掉烟酒类。

注意事项：

一旦发现自己掉发现象，就应该要学着放松自己，不要给自己太多的压力，适当的减压，同时需要对身体营养补充到位。戒烟酒。