夏季降火食物

概述

夏季天气很热，同样的人就很容易上火，所以降火也成为夏季的一个重要任务。下面让小编给大家介绍几种夏季降火的食物。

步骤/方法：

1、 最有用的解暑水果西瓜。西瓜是夏季人们最常选择的一种水果，不仅仅是因为它含有丰富的维生素，更重要的是它好吃而且可以很有效的消暑解渴，有时候比冰棒都有用。

2、 其次也是很多人选择的绿豆汤。有些人在冰矿泉水和绿豆汤之间会选择绿豆汤，因为绿豆汤不仅仅能消除夏季的暑热，还能解除夏季的湿气。

3、 热茶水也能消暑。夏天人们都喜欢吃冰的喝冰的，冰的能够迅速的帮助体内散发热量起到解暑的作用，但是，冰的食物会造成肠胃的损伤，所以，茶水比起冰水等效果更好，喝茶水也能降温，使人感到清凉。

注意事项：

夏季防暑解暑都要注意不宜过度，否则会得不偿失。