脱发的简单控制

概述

脱发也是一种生活中的常见现象，总有很多人在为不断掉发而烦恼，越烦恼头发就掉得越快、越多，从而循环往复，脱发仍在继续。脱发有可能是由于生理因素而导致的，也有可能是因为身体素质而引起的。那么我们需要如何注意，才能不再脱发呢？下面，我来给大家分享一些简单的控制方法。

步骤/方法：

1、 首先，在洗头膏方面一定要用心选择，根据自己的需要进行购买，可以选择一些补充水分，清爽类的洗头膏，不要图便宜而买些根本不适用自己发质的洗发水。要经常洗头，但也不能天天洗，隔一天两天的洗一次就行。

2、 其次，在梳头的时候要耐心一些，不要使劲拉扯头发，面对梳不通的情况要一点一点地进行，不要使用尼龙梳、头刷类，容易跟头发产生静电。最好用木梳子梳头，既能去头屑又可以使头发顺滑光泽。

3、 还有就是要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜、不要有一顿没一顿的吃，要注意自己身体营养的补充，有足够的休息时间，平时保持良好的心理状态，不要老是自己闷着，事情想多了会伤脑细胞，导致脱发现象。

注意事项：

切忌熬夜、心情不好、抑郁，尽量不要用尼龙梳子或者头刷刮头发。一定要戒掉一些抽烟喝酒的习惯。