孕妇在预防妊娠期高血压方面应注意哪几点呢

概述

很多初做孕妇的女人因为各种不适应的状况引发了妊娠期的高血压，危害自己和宝宝的健康。作为护士的我还是了解一点的，妊娠期高血压是可以预防的，那么预防的时候要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 保证一定额营养摄入，特别是蛋白质和蔬菜水果。不要吃盐分多的食物。孕妇喝的补汤里最好不要放盐。多吃一些鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶补充身体内流失的蛋白质。适量的蔬菜水果可以补充人体必需的维生素和微量元素，提供机体抵抗力，加强新陈代谢。

2、 自己给自己量血压。普通高血压患者都有自己监测血压的习惯，那么孕妇更要做好。每天晚上睡觉之前和起床之后用电子血压计检测血压，早晚各量一次并做好记录。若在心理、生理都平静状态下，血压仍≥140/90mmHg，就要小心是否患了高血压；

3、 孕妇还要定期去做产检，怀孕初期的每月一次到临产前的每周一次。在身体不舒服的时候也要及时去做检查。

注意事项：

妊娠期高血压是常见症状，为了妈妈和宝宝的健康，再平时我们就要好好预防，做好准备工作。