夏日防止脱发的几个小办法

概述

夏日长扎马尾的小辫的女生有可能患脱发，这可不是危言耸听呢。看到这里，女生们要反省一下自己的防脱发知识是不是少了~下面小编来为你充电~

步骤/方法：

1、 科学洗发。夏日天气炎热，灰尘汗渍也很多，容易阻塞毛孔，严重的还会导致发炎。因此夏日要长期洗头，最好两天一次，反正夏天也方便~

2、 避免阳光直射。紫外线对头皮的损伤很大，并且暴晒也会使头发变的枯黄，严重会使头发脱离。因此出门最好戴上帽子或太阳伞。

3、 重视饮食调整，加强营养。蛋白质是头发的营养来源，因此要多摄入蛋白质含量高的食物。多吃蔬菜，水果。同时也要补充微量元素。。

4、 参加运动。这是很好的消除紧张感的方法，而紧张也是造成脱发的原因之一。

注意事项：

少吃冷饮，保持健康心情，如果脱发严重最好去医院看看。