夏季如何去除肺毒？

概述

肺毒是导致我们肺功能下降的重要因素，为了让我们的肺能够健健康康的呼吸空气，我们应该了解如何祛除肺毒，让我们的肺健健康康。

步骤/方法：

1、 肺毒跟吃有相当大的关系，大肠里的毒对肺的伤害是最大的，即中医所说的肺与大肠相表里。所以，假如排泄不畅，便秘，会导致大肠内毒素增加，继而伤肺，所以我们应该吃一些通大便排毒的药物。比如排毒养颜胶囊，通便灵等。这样就能保我们的肺不被大肠毒所侵袭。

2、 要想排肺毒，我们还可以从饮食上出发，有时候饮食会比药物治疗更加具有疗效，而且健康。比如梨就有润肺，止咳，消痰，降火的功效。还有白木耳，号称“平民燕窝”的银耳不仅可以润肺清热，有效改善因肺毒引起的两腮潮红。所以每天记得吃梨和银耳有助于排肺毒。

3、 想要排肺毒，还应该多做运动，运动能够促进我们肺部的呼吸，能够锻炼肺部的呼吸能力，即保护肺功能，所以经常跑跑步，游游泳，都是能够加强肺功能，排出肺毒的。

注意事项：

肺如果出了毛病，呼吸不顺畅，会感觉很难受，所以我们应该了解如何养肺，让我们的肺能够不出毛病。