最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 总是烧心怎么办

医生在线免费咨询

总是烧心怎么办

健康分享者:梦中涟漪

更新时间:2013-07-23 23:41:40

概述

最近一段时间不知道怎么了,我总是烧心,有时吃口红薯不巧了也会有烧心、胃灼热的感觉,很不舒服。问了一下我们医药研究所的索老师,给了一些建议。

步骤/方法:

1、 要注意平日的饮食,不要吃得太快,吃东西的时候要多咀嚼几下再下咽,不要过多吃辛辣的食物,最好少喝或不喝咖啡。

2、 吃完饭后不要马上做巨烈的运动,也不要马上就坐着,应该多走走,俗话说饭后百步走,可以减轻烧心的症状。

3、 晚饭不要吃得太晚,睡前两个小时里就不要再进食,尤其是吃一些酸性大的食物,像山楂等,以免刺激胃酸,导致反酸水。

注意事项:

吸烟、酗酒也会刺激胃,导致胃烧心,尽量戒烟戒酒。

保健常识药品推荐

相关问答

梦中涟漪

我也要发布需求