眼干眼涩怎么办？

概述

现在我们的很多工作都是每天盯着电脑，虽然比原来方便了许多，但是多我们眼睛的伤害非常的大，会出现眼干的症状，应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 如果你必须天天面对着电脑，而且眼部经常地出现出现干涩、发痒、酸胀、怕光、有异物感等情况，那就要警惕了，这大多是干眼症的表现。眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。所以要及时的去医院检查。

2、 对于干眼症，预防才是关键。如果等到有病了才采取措施，那个时候就太麻烦了。来看看怎样预防吧。如果长时间使用电脑的话可以多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作。有条件的话用热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

3、 预防干眼症，除了合理用眼外，合理的饮食也要注意。要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、维生素C、维生素E的摄入量。

注意事项：

眼睛是我们的心灵之窗。所以我们要好好的爱护他。注意用眼的卫生