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更新时间:2013-07-19 19:51:38
坐月子饮食上好不好,是至关重要的,不仅关系到产妇身体是否恢复的好,还直接关系到宝宝口粮是否健康,因为很多事物对乳汁都是息息相关的,现在我就给大家分享一下坐月子饮食上有什么注意事项。
1、 首先,一定要喝多多的汤水,猪蹄汤是对产妇恢复非常好的,而且对下奶也是非常非常的有效。
2、 一定要注意不能吃回奶的事物,特别是韭菜和麦芽,一定要避免吃这类食品,否则奶会原来越少的。
3、 产妇在喂养期间,一定要禁止吃辛辣刺激性的食物,这类食物很容易通过乳汁传给宝宝,使宝宝很容易上火,生病。
保持一个好的心情,这样乳汁才会更好的