产后子宫恢复方法

概述

子宫可以说是母体中最大的器官。它可以从50克增加到1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周的时间才能恢复到原来的大小。下面告诉大家产后子宫恢复的方法。

步骤/方法：

1、 当胎盘从体内排出之后，子宫就会立即收缩，并且每天会下降1-2cm，大概在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。

2、 在分娩刚刚结束时，子宫会非常的柔软，子宫颈壁也很薄，大约7天之后才可以恢复到原来的样子。

3、 子宫里有残留的胎盘或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

注意事项：

生育后不要总是运动，要多吃也有营养的东西，保证自己的身体健康