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造成肥胖症的原因是什么呢?

健康分享者:小屁猪一个

更新时间:2013-07-22 16:34:43

概述

大家在生活中可能会受到肥胖症的影响,可是大家有没有想过自己造成肥胖症的原因呢,只有找到原因,才能对症下药,才能早日摆脱肥胖症。

步骤/方法:

1、 生活跟饮食的因素。暴饮暴食,或者是作息时间不规律就造成了肥胖症,每天就是吃了睡睡了吃,这样不肥胖才怪呢。

2、 没有进行适当的运动。有的人在生活中,吃了饭就坐在那里看电视,一蹲就是一天,缺乏适当的体育锻炼,这样就会 长脂肪的。

3、 遗传因素。有的人是爸爸妈妈就是很胖,然后自己就会多少也会遗传一点肥胖的原因,可是这不是关键的原因,还是要靠自己去改变的呀。

注意事项:

不要去刻意的节食,这样对身体不好。

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小屁猪一个

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