高血压应该怎么防治？

概述

高血压是指人的收缩压大于139和舒张压大于89都被定义为血压高，现在由于很多的原因，高血压的患者越来越多，尤其是在中老年人群中，高血压的主要症状表现是患者会出现头晕、恶心、呕吐、浑身无力等，但是高血压是有方法治疗的，现在和大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、 夏季高血压病人降血压多吃点水果，比如苹果、猕猴桃、西瓜等，具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

2、 预防高血压，最直接的方法，除了少盐，就是要多吃点醋，喝醋有益于身体健康，而且还可以杀菌，还可以预防和改善高血压等疾病等多种用途。

3、 我们要多选用含钙高的食物，比如奶制品、大豆制品、海产品等，含钙高的食物可以起到保护血管的作用，并有一定的降压功效。

注意事项：

我们要注意在治疗高血压的问题上，我们也应该不能忽视药物的治疗的。